Вредный телевизор

телевизор photo

Основная нагрузка ложится на зрение. К этому добавьте эмоциональное напряжение от просмотра телепередач. Но можно свести до минимума вредное воздействие телевизора.

* Смотрите только те передачи, которые заранее выбрали. После окончания просмотра телевизор выключите.
* Если интересная передача затягивается, встаньте и попрыгайте на одной ноге или упритесь руками в сиденье стула и приподнимайте таз, наклоняя голову вправо и влево, потянитесь, подняв руки, вытяните ноги и вращайте ступнями в разных плоскостях. Помассируйте суставы и мышцы.
* Не смотрите телепередачи в темноте, пусть в комнате горит свет.
* Передачи с напряженным сюжетом, страшилки и ужастики, детективы не смотрите перед сном. После просмотра передачи желательно совершить получасовую прогулку — это снимет эмоциональное напряжение, сон будет крепким и спокойным.

Предыдущая статья: Следующая статья:
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 Похожие статьи
  • Ешьте перецЕшьте перец Можно ли с помощью тех или иных продуктов избавиться от боли? Можно. С помощью жгучего перца, например. Ведь именно в нем ученые нашли вещество капсаицин, которое называют […]
  • Лекарство  из анютиных глазокЛекарство из анютиных глазок Трехцветная фиалка (анютины глазки) не только хороша в букете полевых цветов, но и полезна как лекарственное средство. […]
  • Виноград не любит глупых садоводовВиноград не любит глупых садоводов Ряд коммерческих фирм настойчиво рекомендуют садоводам Сибири и Урала сорта неукрывного столового винограда, якобы успешно переносящего 45-градусные морозы. Если посмотреть сорта […]
  • Слива наша русскаяСлива наша русская Хочу рассказать о садовой культуре, которая растет у меня на участке, — это алыча, или слива русская.
  • Съешь яблочко наливноеСъешь яблочко наливное Каждый день съедая яблоко, мы экономим на враче.
Круглый год. Дом, сад, огород © 2013-2019 ·   Войти Наверх